Η σωστή αύξηση ενός παιδιού όσο και η υγεία του χρειάζεται ένα σωστό εβδομαδιαίο διαιτολόγιο – Ένα διαιτολόγιο για υπέρβαρα παιδιά
Ιδανικά ένα παιδί θα πρέπει να παίρνει 3 βασικά γεύματα (πρωινό-20% ημερήσιων θερμίδων, μεσημεριανό-40% θερμίδων, βραδινό-30%) και 2 ενδιάμεσα (5%